Koffiezwemmen

Omschrijving

Wordt u ouder? Dan kunt u sneller klachten krijgen. Misschien dat u daardoor ook bepaalde bewegingen niet meer kunt maken. In het water zijn er veel minder beperkingen en beweegt u zich vrijer. Zo kunt op een gezonde manier trainen op flexibiliteit, conditie en kracht. En wordt u fitter ouder.

Tijdens de les beweegt u op muziek en traint u uw hele lichaam. En misschien wel net zo belangrijk: er is ruimte voor gezelligheid, ontspanning en plezier.

De les kunt u aanpassen naar uw eigen niveau. De instructeur geeft u verschillende keuzes. Elke instructeur geeft de les op zijn of haar eigen manier. De ene instructeur gebruikt wel materialen tijdens de les en de andere niet. Deze materialen zijn in het zwembad aanwezig. Na de les krijgt u koffie bij de horeca in het recreatiebad. U hoeft dus niet eerst om te kleden.